RABANETE

6.11.2015

O rabanete é um alimento com diversas propriedades funcionais, pertence à família das brassicas, é rico em fibras, vitaminas, minerais e fornece apenas 16Kcal em 100 gramas calorias o que o torna excelente para as dietas de emagrecimento.
 
Favorece, também, a melhora do transito intestinal, a saciedade e apresenta ação antioxidante e antiinflamatória.
 
Seu consumo regular colabora na prevenção e tratamento de diversas doenças crônicas, como o câncer, pois fornece isotiocianato que é um composto que aumenta a atividade de enzimas (tipo 2) protetoras contra carcinogênese.

100 gramas contém apenas 16 calorias
Os principais nutrientes:

 

  • Vitamina C – 14,8 mg

  • Potássio – 233 mg

  • Cálcio – 25 mg

  • Magnésio – 10 mg

  • Fibra – 1,6 g

 

Please reload

Postagens em destaque

COINE/RENAE 2020

September 4, 2020

1/10
Please reload

Postagens recentes

September 4, 2020

June 17, 2020

August 7, 2018

Please reload

Arquivo
Please reload

Procura por Tags