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18.06.2015

 

O colágeno é uma proteína presente no organismo humano. É o componente protéico mais importante de alguns órgãos como a pele, ossos, ligamentos, tendões e cartilagens.

 

A produção do colágeno no organismo humano ocorre desde o nascimento. Porém, quando entramos na maturidade, ocorre uma redução na produção, fato notado pela redução da elasticidade da pele, o surgimento das rugas e a fragilidade articular e óssea.

 

O envelhecimento pode ser relacionado diretamente com a redução na produção de colágeno. Alguns fatos que ocorrem com a redução do colágeno são: flacidez dos músculos, menor densidade dos ossos, perda de elasticidade de articulações e ligamentos. Além disso, ocorre a redução da espessura do fio capilar e a desidratação e perda de elasticidade da pele acarretando a flacidez e o aparecimento de rugas.

 

A reposição do colágeno no organismo humano se dá por meio da alimentação equilibrada. As principais fontes de colágenos são os alimentos de origem animal, principalmente a carne v...

03.06.2015

Um dos maiores culpados do envelhecimento precoce é o açúcar, de acordo com um estudo publicado no início do ano no jornal Age.

 

Todos sabem que uma dieta balanceada é boa para a saúde, mas ela pode fazer ainda mais: pode desacelerar o processo de envelhecimento e manter sua aparência fresca. Confira algumas dicas para manter (ou mesmo recuperar) aquele brilho jovem.

 

Um dos maiores culpados do envelhecimento precoce é o açúcar, de acordo com um estudo publicado no início do ano no jornal Age. Em um estudo com 670 pessoas entre 50 e 70 anos, os pesquisadores descobriram que cada aumento no nível de glucose no sangue de um milimol por litro, os pesquisados pareciam 5 meses mais velhos, como reporta o site especializado MyHealthNewsDailys.com. Se você perdeu seu dente de leite antes da hora…

 

Controle seu consumo de açúcar: Evite açúcar refinado e opte por açúcares naturais, como os das frutas. Se você suplica por um pouco de açúcar, tente alternativas naturais a ele, como Stevia ou xylitol...

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