ALERGIA

Designação de estado de hipersensibilidade causado por exposição a determinado antígeno, dito alergênio, sendo observadas reações imunológicas nocivas se houver subseqüentes exposições a este mesmo alergênio. Designa, atualmente, hipersensibilidade a antígenos abiental ou medicamentoso.

Aurélio Buarque de Holanda Ferreira

 

A alergia é uma resposta exagerada do sistema imunológico a uma substância estranha ao organismo, uma hipersensibilidade imunológica a um estímulo externo específico. Os portadores de alergias são chamados de “atópicos”.

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Os simples fatos de fazer carinho em um gato, tirar o pé de uma estante ou abrir uma janela deixam milhões de pessoas fungando e espirrando. Contudo, mais que a poeira ou o pelo do gato, a real responsável por esses sintomas é a reação exagerada do sistema imunológico dessas pessoas.
 
SINTOMAS

Vermelhidão ou intumescência dos olhos, às vezes com círculos escuros à sua volta.
Espirros.
Congestão nasal.
Corrimento claro pelo nariz.
Garganta irritada.
Cansaço.

Quando procurar o médico

Se você apresentar espirros ou dificuldades respiratórias ­eles podem ser sinal de um acesso de asma, que exige tratamento imediato.
Se você tiver febre ou dor de cabeça que piore quando se inclina para a frente ou se o  catarro ficar verde ou amarelo ­ambos podem indicar sinusite.
Se os sintomas de alergia interferirem  em suas atividades diárias, e os suplementos naturais não ajudarem.
Lembrete: Se você tem algum problema de saúde, converse com seu médico antes de tomar suplementos.

O que é

“Rinite alérgica" e a expressão médica usada para designar os sintomas nasais causados por alergias a diversas partículas que circulam pelo ar. Esse quadro clinico tanto pode manifestar-se como um incomodo ocasional quanto como um problema grave, a ponto de interferir em quase todos os aspectos da vida cotidiana. Se os sintomas aparecerem na primavera, e possível que você seja portador de uma alergia sazonal, também conhecida como febre do feno e desencadeada pelo pólen das plantas. Se você tem sintomas o ano todo - as chamadas alergias perenes - os culpados mais prováveis são os ácaros da poeira doméstica, os fungos ou os pêlos de animais. É possível que você seja alérgico a uma ou mais dessas substâncias. Independentemente do tipo de alergia, os sintomas são os mesmos. Pessoas que sofrem de rinite alérgica podem apresentar menos resistência a resfriados, gripes sinusites e outras mazelas respiratórias.

 

Causas
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Quando bactérias, vírus ou outras substâncias entram em contato com o organismo. O sistema imunológico prepara-se para destruir os microrganismos que causam a doença. mas ignora partículas inócuas como o pólen. Entretanto, em algumas pessoas, ele não com segue distinguir as substancias ameaçadoras das benignas. Em decorrência disso, partículas inócuas podem desencadear, na área onde o elemento irritante penetrou (nariz. garganta ou olhos), a liberação de histamina, uma substância de ocorrência natural, e de outros compostos inflamatórios.
Ninguém sabe por que 0 sistema imunológico apresenta esse tipo de reação exagerada, mas alguns especialistas acreditam que a ma nutrição e os poluentes presentes no ar possam enfraquecer as defesas imunológicas. Em algumas famílias. A  rinite alérgica também e hereditária.

 

Como os suplementos podem ajudar

A quercetina é uma excelente sugestão. Enquanto outras drogas simplesmente bloqueiam o efeito da histamina, esse flavonóide inibe sua liberação - sem qualquer efeito colateral. A associação com a urtiga ajuda a combater espirros, coceiras e o intumescimento das vias nasais.
A vitamina A e a vitamina C reforçam o sistema imunológico; a vitamina C.
o principal antioxidante nas células das vias respiratórias. também pode ter efeitos antiinflamatórios e anti-histamínicos. O ácido pantotênico, uma das vitaminas do complexo B, possivelmente reduz a congestão nasal. Você pode optar por tomar os três nutrientes juntos durante o período do ano que desencadear mais crises, mesmo que use medicamentos tradicionais para aliviar sintomas específicos.

O que mais você pode fazer

•  Fique em casa, com as janelas fechadas, quando  o nível de poluição  estiver muito alto. Use ar-condicionado,  inclusive no carro, e limpe o filtro regularmente.
• Elimine carpetes e use nos móveis capas laváveis. Envolva colchões e travesseiros com protetores antialérgicos e lave a roupa de cama semanalmente em água bem quente. as ácaros da poeira acumulam-se nesses locais.
• Mantenha os locais úmidos limpos, para prevenir o crescimento de fungos.

 

Últimas descobertas:

 

A lavagem da roupa de cama em água bem quente (90·C) elimina os ácaros da poeira que se acumulam e desencadeiam reações alérgicas, mas essa temperatura pode estragar o tecido. Segundo um estudo australiano, o acréscimo de óleo de eucalipto a uma lavagem em água morna tem o mesmo efeito. Misture 50 ml do óleo a 30 ml de detergente do tipo usado em lavagem de louça (caso contrário,  o óleo se separara da água). Na lavadora, faça uma pre-Iavagem da roupa de cama nessa mistura por meia hora; em seguida,acrescente o sabão que você usa sempre e conclua normalmente o  cicio de lavagem.

 

Fatos e Dicas

Algumas plantas são anti-histaminicos naturais. Tente chás de anis, gengibre ou hortelã puros ou misturados entre si.
o gengibre e a hortelã também podem ter efeito descongestionante. Beba até quatro xicaras por dia, se necessário, para reduzir os sintomas.

 

Você sabia?

Flores de jardim dificilmente causam alergias, pois seus pólens, pesados demais para serem transportados apenas pelo ar, precisam ser transportados por abelhas e outros insetos.

Readers Digest, O Poder das Vitaminas e Minerais & Outros Suplementos